Правильные пищевые привычки и несколько простых приёмов помогают контролировать аппетит, поддерживать нормальный вес и снижать риск хронических заболеваний. Включение этих практик в ежедневную рутину принесёт ощутимую пользу.
Об этом сообщает сайт Live strong .
Не используйте телефон во время еды
Читать дальше