Два обычных фрукта могут существенно улучшить качество сна, помогая быстрее засыпать и дольше оставаться в глубоком отдыхе. Это простой, естественный и безопасный способ нормализовать ночной отдых без лекарств.
Какие именно фрукты можно употреблять перед сном, рассказывает Surrey Live.
Какие фрукты способствуют крепкому сну
Читать дальше