Витамин С играет ключевую роль в работе организма, прежде всего помогая иммунной системе противостоять вирусам и бактериям. Поскольку человеческий организм не способен накапливать этот витамин, важно регулярно получать его из пищи. При этом лимон далеко не единственный источник аскорбиновой кислоты.
Читать дальше