Употребление шоколада перед сном может негативно сказаться на качестве ночного отдыха. В его составе присутствуют вещества, способные стимулировать нервную систему — кофеин и теобромин, из-за чего засыпание становится сложнее.
Об этом сообщает сайт Eating well .
Как шоколад мешает заснуть
Содержит природные стимуляторы
Читать дальше