Регулярное употребление овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов способно не только помочь сбросить лишний вес, но и нормализовать уровень артериального давления и холестерина. Такой тип питания полезен для большинства людей и может стать основой здорового образа жизни.
При этом вовсе не обязательно полностью…
Читать дальше