Медики напоминают, что полноценный ночной отдых необходим для восстановления организма и нормального функционирования всех систем. Однако некоторые привычные продукты могут серьезно ухудшать качество сна, вызывая бессонницу, тяжесть или неприятные ощущения в желудке.
Специалисты составили список из семи наиболее…
Читать дальше