Бессонница — одна из самых распространённых проблем современного ритма жизни, и нередко её провоцируют наши же ежедневные привычки. Изменив их, можно восстановить нормальный режим сна и заметно улучшить общее самочувствие.
Об этом сообщает сайт Vanitatis EL Confidencial .
Нерегулярный режим сна
Читать дальше