Недостаток сна способен повысить вероятность развития деменции, но важен не только сам факт полноценного отдыха — поза, в которой человек спит, тоже играет роль.
Об этом пишет HealthDigest.
Хотя привычка спать на спине может уменьшить появление морщин на лице, она не всегда считается лучшей с точки зрения защиты здоровья мозга.
Читать дальше