Чтение перед сном не только приятный вечерний ритуал, но и способ снизить уровень стресса, повысить концентрацию и подготовить организм к глубокому сну. Главное — уделять этому занятию оптимальное количество времени, чтобы эффект был максимальным.
Об этом сообщает сайт WebMD .
Отдых от экранов
Читать дальше