В «черный» список вредной еды попадают многие популярные продукты. Нутрициолог Анастасия Голобородько подчеркивает: исключение этих продуктов сразу не даст мгновенного эффекта — изменения проявятся постепенно.
Однако регулярное их употребление существенно сокращает продолжительность жизни, пишет ТСН.
Ультраобработанные продукты
Читать дальше