После сытного обеда или ужина многим хочется устроиться поудобнее в кресле, но гораздо полезнее для организма выбрать другое занятие — выйти на прогулку. Эта простая привычка может значительно укрепить здоровье.
О 7 преимуществах прогулки после еды, рассказывает Eating Well.
1. Контроль уровня сахара в крови Даже короткая…
Читать дальше