Овощи присутствуют в рационе практически каждого человека. Даже те, кто не любит брокколи, все равно регулярно едят картофель или морковь. Хотя чаще всего мы готовим овощи на пару, варим или запекаем, некоторые из них приносят наибольшую пользу именно в сыром виде. Специалисты выделили несколько таких продуктов.
Читать дальше