Красота волос зависит не только от косметики. То, что вы едите, играет не меньшую роль. Диетологи называют такие продукты «суперфудами». Это цельные продукты, богатые витаминами, минералами, антиоксидантами и полезными жирами. Они поддерживают иммунитет и уровень энергии. Но главное — помогают коже и волосам.
Читать дальше