Свежие научные данные подтверждают: не только состав, но и время приёма пищи играет важную роль в снижении веса. Приём еды в первой половине дня способен ускорить процесс похудения, даже если суточная калорийность рациона остаётся прежней.
Такой режим питания согласуется с циркадными…
Читать дальше