Учёные давно выяснили, какие привычки сразу после сна могут нарушить естественные химические процессы в мозге и тем самым навредить здоровью.
Сбой этих процессов способен вызвать целый ряд неприятных последствий — от раздражительности и упадка сил до развития серьёзных заболеваний.
Первая распространённая ошибка — вставать с…
Читать дальше