Если перед сном вас беспокоят урчание в животе и лёгкий голод, это может вызывать не только физический, но и психологический дискомфорт. Однако универсальных рекомендаций, подходящих абсолютно всем, не существует — многое зависит от состояния здоровья, образа жизни, обмена веществ и даже характера сна.
Читать дальше