Под руководством Программы исследования сна и циркадных ритмов Университета Монаша было проведено исследование с участием около 20 000 человек, которые в течение года использовали фитнес-трекеры WHOOP. Целью изучения стало выявление влияния времени ухода спать на уровень физической активности на следующий день.
Читать дальше