Завтрак — это не просто начало дня, а важнейший приём пищи, который может зарядить энергией, поддержать обмен веществ и даже помочь в снижении веса. Особенно полезны утром белковые блюда — они не только надолго насыщают, но и благотворно влияют на здоровье.
Об этом сообщает сайт Eating well .
Читать дальше