Всё по теме
14.11
Что добавить к фруктам, чтобы поддержать нормальное давление
Орехи, семена, йогурт и овсянка не только делают фруктовый перекус сытнее, но и помогают получать питательные вещества, важные для нормального давления.
14.11
Зеленый чай: кому он полезен, а кому стоит быть осторожнее
Антиоксиданты, бодрость и польза для сердца — все это о зеленом чае. Но при этом некторым людям стоит ограничить этот напиток.
14.11
Какой напиток помогает улучшить сон - ответ диетолога
Употребление молока перед сном может помочь сохранить крепость костей и мышц в зрелом возрасте, а также сделать ночной отдых более качественным. По словам диетолога Линдси ДеСото, этот напиток,…
14.11
Что происходит с суставами, когда мы хрустим пальцами - ответ врача
Одни делают это автоматически, другие не переносят даже звука. Специалисты объяснили, что на самом деле происходит внутри суставов.
13.11
Старение можно замедлить: 11 продуктов, которые стоит есть чаще
Правильно подобранный рацион может помочь сохранить здоровье сердца, мозга и костей даже в пожилом возрасте.
13.11
Как долго можно пользоваться зубной щеткой, рассказали эксперты
Стоматологи и ученые единодушны: менять зубную щетку необходимо не реже одного раза в три месяца. На первый взгляд кажется, что это простое правило, но игнорирование его может повлечь за собой не…
13.11
Какие привычки в еде мешают крепко спать
Некоторые привычные продукты и напитки способны нарушать ночной отдых, даже если человек не испытывает проблем с засыпанием.
13.11
Как готовить яйца, чтобы избежать повышенного холестерина
Кардиолог Крейг Басман назвал способы варки и жарки яиц, которые помогают избежать избытка насыщенных жиров и сохранить пользу продукта для сердца.
13.11
Что съесть перед сном, чтобы избежать скачков сахара в крови
Специалисты назвали пять продуктов с белком, клетчаткой и полезными жирами, которые помогают избежать резких скачков глюкозы перед сном.