Канадский диетолог и спортивный нутрициолог Энджел Люк, являющаяся специалистом Международного олимпийского комитета по спортивному питанию, выделила два вида рыбы, богатых ценными для организма элементами.
Как сообщило специализированное издание Tasting Table, наибольшее количество омега-3 жирных кислот содержат сельдь и лосось.
Читать дальше