Долгое время считалось, что для поддержания здоровья необходимо проходить не менее 8–10 тысяч шагов в день. Однако новые данные показывают: для контроля уровня сахара в крови важнее не общее количество движения, а момент, когда вы проявляете активность. И речь идёт всего о 10 минутах.
Об этом пишет Rynekzdrowia .
Читать дальше