Ученые выяснили, что ощущение счастья во многом формируется уже за час до отхода ко сну. Психологи обращают внимание на восемь распространённых вечерних привычек — от поздних физических нагрузок до сна рядом с питомцами, — которые незаметно истощают силы и негативно отражаются на настроении следующего дня.
Об этом пишет Your Tango .
Читать дальше