В Японии рассказали о простой технике, которая помогает быстро заснуть даже в периоды сильного переутомления и бессонных ночей. Метод основан на сочетании дыхательных упражнений и монотонных движений и, по утверждению сторонников практики, позволяет погрузиться в глубокий сон всего за несколько минут.
Читать дальше