Идея утренних тренировок на пустой желудок периодически становится популярной в социальных сетях и нередко вызывает оживленные дискуссии. Сторонники утверждают, что физическая активность до завтрака помогает быстрее избавляться от жировых запасов, а оппоненты предупреждают о возможном вреде для здоровья и считают этот метод неэффективным.
Читать дальше