Доктор Ник Паппас поделился мнением о том, какое упражнение способно продлить жизнь и поддерживать организм в хорошей форме. По его словам, ключевым элементом тренировок должны стать приседания.
Почему приседание очень важное упражнение, рассказывает TikTok врача.
Почему именно приседания так важны
Читать дальше