Именно завтрак задает ритм, влияет на настроение и уровень энергии. Представьте: съели что-то неподходящее — и уже через час чувствуете тяжесть или дискомфорт. А если начать утро с правильной еды,…

Жители японского острова Окинава входят в число самых долгоживущих людей мира - и ученые связывают это с их уникальным образом жизни и рационом. Диета, богатая овощами, бобовыми и рыбой, снижает риск…

Ученые впервые добились значимого успеха в лечении болезни Хантингтона, редкого наследственного заболевания, которое приводит к постепенной гибели клеток мозга, параличу и деменции.

. В исследовании приняли участие почти 200 взрослых, и оказалось, что у тех, кто чаще ел красное мясо и пренебрегал продуктами растительного происхождения, тяжелые формы пародонтита встречались чаще.

Масштабное исследование ставит под сомнение всё, что мы знали о «безопасном уровне» потребления алкоголя.

Регулярное употребление газированных напитков может серьёзно подорвать здоровье костей, особенно у людей старше 60 лет.

Мытьё продуктов играет ключевую роль в профилактике инфекций, связанных с плохой гигиеной питания. Люди привычно промывают под водой овощи, фрукты, мясо и рыбу, чтобы снизить риск попадания микробов…

Мясо традиционно занимает важное место в рационе большинства людей по всему миру, обеспечивая организм белком и ценными микроэлементами. Но не все его разновидности одинаково полезны, и некоторые…

По словам ученых, существуют продукты, которые особенно выделяются своими свойствами и способны значительно снизить риск развития серьёзных заболеваний и преждевременной смерти.