Если вы хотите улучшить фигуру и сбросить лишние килограммы, всё начинается с завтрака. Один продукт, включенный в утреннее меню, может сыграть решающую роль в нормализации веса.
Главное — понимать, какие нутриенты вам действительно необходимы с утра, а какие — только мешают похудению.
Простое правило для похудения
Читать дальше