Научные данные всё чаще подтверждают: клетчатка — ключевой компонент рациона, важный для нормального пищеварения, контроля массы тела и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Об этом пишет Eatingwell.
Взрослым рекомендуется ежедневно получать от 25…
Читать дальше