Существует простой тест, который за минуту может показать, насколько хорошо развиты у вас равновесие, устойчивость и сила мышц корпуса. Более того, он способен дать представление о вашем общем состоянии здоровья и потенциальной продолжительности жизни.
Об этом пишет сертифицированный персональный тренер Тайлер Рид в статье для eatthis.com .
Читать дальше