Многие начинают утро с тарелки каши, считая это привычным и здоровым завтраком. Но не все крупяные блюда одинаково полезны — некоторые из них могут даже навредить организму, особенно если выбирать удобные, но сомнительные по составу варианты.
Нутрициолог Екатерина Черная назвала 5 самых…
Читать дальше