Чтобы поддерживать здоровье и держать вес под контролем, важно ежедневно расходовать энергию. Как это делать, если вам не хватает времени и мотивации идти в спортзал?
Об этом сообщает сайт Aaptiv .
Замените лифт на лестницу
Отказ от лифта в пользу подъема по ступенькам —…
Читать дальше