Белок, содержащийся в орехах, помогает поддерживать мышечную массу, способствует снижению веса за счёт длительного чувства сытости и влияет на гормоны, регулирующие аппетит, пишет Verywellhealth.com .
Среди орехов лидером по содержанию белка…
Читать дальше