Нет времени ходить в спортзал? Не беда — есть способ держать тело в тонусе прямо у себя дома, без тренажеров и с минимальными затратами времени.
Какое 4-минутное упражнение активизирует все тело, рассказывает Marca.
Речь идёт о Табате — разновидности…
Читать дальше