Если вы задаетесь вопросом о лучшем времени для тренировок, вы найдете исследования, которые подтверждают каждый вариант. Поэтому важно внимательно рассмотреть плюсы и минусы каждого выбора, чтобы определить, что лучше всего соответствует вашему образу жизни.
Как пишет lifehacker , на этот вопрос есть много научно подтвержденных ответов.
Читать дальше