Зарегистрированный диетолог и фитнес-инструктор Кваченсия Боачи поделилась в TikTok своим любимым завтраком с высоким содержанием белка, который идеально подходит для тех, кто не хочет тратить много времени на готовку. Она обещает, что это "вкусно и занимает не более 10 минут".
Белок - важнейшая составляющая сбалансированного…
Читать дальше