Сладкий перец богаче витамином C, а острый содержит капсаицин, который слегка ускоряет обмен веществ. Но на вес этот эффект почти не влияет, а при гастрите острое лучше не есть.
Об этом сообщает белорусское издание «Белновости» со слов диетолога, работающей с рационами для снижения веса.
Где больше витаминов и что дает капсаицин
Читать дальше