Повышенный уровень «плохого» холестерина в крови может способствовать образованию бляшек в артериях и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. При этом питание играет важную роль в поддержании здорового уровня холестерина. Диетологи выделили пять групп продуктов, которые стоит включить в повседневный рацион.
Читать дальше