Тыквенные и подсолнечные семечки считаются питательным продуктом, который можно добавлять в самые разные блюда. Они содержат ненасыщенные жиры, способные поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, особенно если заменяют в рационе продукты с большим количеством насыщенных жиров.
Об этом пишет Health .
Читать дальше