Если после окончания рабочего дня у вас не остается сил ни на отдых, ни на любимые занятия, а единственное желание — лечь спать, это может быть сигналом, что привычный режим работы негативно влияет на самочувствие. Постоянная усталость не должна становиться нормой, и иногда даже небольшие изменения способны заметно улучшить состояние.
Читать дальше