«Тарелка здорового питания» — это удобный и понятный способ питаться вкусно, разнообразно и при этом обеспечивать организм всеми нужными веществами, не прибегая к жёстким диетам.
Основной принцип прост: мысленно разделите свою тарелку на четыре части, сообщает ТСН.
Половину пространства занимают овощи ярких…
Читать дальше