Современные исследования все чаще подтверждают: время приема пищи напрямую влияет на работу обмена веществ, контроль веса и общее состояние здоровья. Наш организм функционирует по внутренним биологическим часам — циркадным ритмам, и питание, согласованное с ними, приносит больше пользы.
Читать дальше