Бессонница остается одной из самых распространенных проблем современного человека. Специалисты напоминают, что есть проверенные техники, позволяющие значительно сократить время засыпания.
Военный метод «10 секунд»
Этот подход пришел из практики армии США. Вся…
Читать дальше