Женщина, которая на протяжении четверти века мучилась от хронической бессонницы, поделилась необычным методом, позволяющим ей засыпать практически сразу. Врачи окрестили этот способ «выключателем света».
Как именно легко заснуть и не просыпаться ночью, объясняет Mirror .
Как уснуть без долгих попыток
Читать дальше