Полностью остановить биологические часы невозможно, но влиять на их скорость — в наших силах. Один из самых простых и действенных способов замедлить процессы старения — правильно выбирать время утреннего пробуждения.
Исследования сомнологов и биохимиков показали:…
Читать дальше