Есть простой и действенный способ предотвратить переедание, при этом не считая калории и не лишая себя любимых блюд. Всего одна корректировка в привычках способна естественным образом снизить аппетит.
Об этом сообщает TikTok -страница фитнес-тренера Холли Миллс.
Как уменьшить риск переедания
Читать дальше