Рыба издавна ценится как богатый источник легкоусвояемого белка и полезных омега-3 жирных кислот, которые поддерживают работу мозга, улучшают состояние кожи и даже могут положительно влиять на интеллект. Однако далеко не каждый вид морских и речных обитателей одинаково полезен. Некоторые рыбы могут только навредить.
Читать дальше