Мы знаем, что физическая активность играет огромную роль в поддержании здоровья. Но действительно ли имеет значение, как распределены тренировки в течение недели? Недавнее научное исследование показало: даже если заниматься спортом только по выходным, это уже значительно снижает риск преждевременной смерти, особенно у людей с диабетом.
Читать дальше