Оказывается, чтобы перестать переедать, вовсе не обязательно изнурять себя диетами или отказываться от любимых блюд. Всё, что нужно — скорректировать одну простую привычку.
Об этом сообщает TikTok -страница фитнес-тренера Холли Миллс.
Как избавиться от переедания — просто и без давления
Читать дальше