Один из самых простых и доступных способов замедлить старение организма — это регулярные физические нагрузки. К такому выводу пришли учёные после масштабного исследования, в ходе которого было изучено влияние спорта на клеточное старение. Особое внимание специалисты уделили таким видам активности, как бег трусцой.
Читать дальше