Ежедневное употребление авокадо может улучшить качество сна, снизить уровень стресса и в целом положительно сказаться на самочувствии.
К такому выводу пришли ученые из Университета штата Пенсильвания под руководством доктора Кристины Петерсен. В их шестимесячном исследовании участвовали 969 взрослых с избыточным весом.
Читать дальше